Finska ili suva sauna je jedna od najrasporstranjenijih i najpopularnijih oblika saune na našim prostorima. Odlikuje se izuzetno visokom temperaturom od 70-100 ^oC i niskom vlažnošću vazduha od 10-15%. Boravak u finskoj sauni ima višestruke koristi po zdravlje korisnika. Deluje relaksirajuće, ima analgetski efekat, otklanja bol i napetost u mišićima, pospešuje znojenje koje omogućava detoksikaciju celog organizma, posle čega se osećate preporođeno.

Vazduh se greje pomoću električnih peći na kojima se nalazi vulkansko kamenje. Parametri finske saune mogu se podesiti na parametre koji odgovaraju tipu bio saune.